院長に訊け!

「疲れ目」対策

原因:姿勢の悪さによるコリや目の使いすぎなどで血液の流れが悪くなること。(血の質も悪くなっている)

改善方法:
・思いっきり目をつぶってパッと開ける。
・息を吐きながら、目の玉だけを上下・左右に動かす。
・目のふちの骨を押す。
・塩番茶で洗う。
・長時間のパソコンに注意。
・睡眠を十分にとる。

現代人は目と手しか使ってないから。本当は身体全体の血流をよくするために足を使うといいんだがな~ァ。まァ、緑の中にいるのが一番だなっ。

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